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春天多吃的“补血菜”，开胃润肠，补肝明目，全家气色好
2022-10-14 11:53:03生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
花菜
花菜中的维生素C含量是非常丰富的，大家知道维生素C是人体所必须的，补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育，实际上花菜最重要的功效就是能提高人体免疫功能，而且还可以帮助我们促进肝脏解毒，增强人的体质，同时还能有效增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
茴香
茴香有着一定的调味作用，但是在平时有不少的人不喜欢茴香的味道，所以不喜欢吃，这是因为茴香里面还有一种茴香醚类物质，它可以帮助我们杀死细菌，尤其是大肠杆菌和痢疾杆菌，防止便秘腹泻的情况发生，还能够增强食欲，调节脾胃。
蘑菇是一种营养非常丰富的菌类，进入身体以后它可以帮助我们身体产生一种干扰素，防止细菌的合成，从而预防疾病的发生。而且蘑菇里赖氨酸是比较丰富的，可以刺激大脑细胞的发育，而且还有丰富的硒元素，有一定的防癌抗癌功效。
